Офис өҫтәле биҙәктәре стрессты кәметә аламы?

Эй унда! Офис парта биҙәүестәр менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин йыш ҡына уйландым: был бәләкәй генә әйберҙәр ысынлап та стрессты кәметә аламы? Йәғни, беҙ барыбыҙ ҙа беләбеҙ, нисек аҡылдан яҙған кабинет ала ала - сроктар, осрашыуҙар, һәм бер ҡасан да - тамамланыу - исемлектәр эшләй. Шулай итеп, әйҙәгеҙ, был ҡаҙып, ҡарап, был милый йәки һыуыҡ биҙәүестәр беҙҙең парталарҙа ысынында беҙҙең стресс булыуы мөмкин - бюстгальтер союздаштары.

Беренсенән, әйҙәгеҙ, психология тураһында һөйләшергә артында нимәлер рәхәт ҡарап беҙҙең парталарҙа. Ҡасан беҙ’ы уратып алынған бер төркөм ялҡытҡыс ҡағыҙ эштәре һәм драб офис мөхите, ул, ысынлап та, беҙҙең кәйеф аҫҡа һөйрәп ала. Әммә күҙгә салынған бер аҙ биҙәк булғанда, дауыл уртаһында ҡояш нурҙары бәләкәй генә кеүек.

Ҡабул итегеҙУңайлы Мөхәббәт дымландырыусы статуяМәҫәлән. Ул тик матур йөҙ генә түгел. Ул сығарған йомшаҡ томан тынысландырыусы мөхит булдыра ала. Тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, дымлылыҡ беҙҙең кәйефебеҙгә ыңғай йоғонто яһай ала. Һауа бик ҡоро булғанда, ул беҙҙе асыулы һәм уңайһыҙ тойорға мөмкин. Әммә был дымландырыусы статуя менән, һеҙ тәбиғәт ҡағыла һәм бер аҙ ял туранан-тура һеҙҙең өҫтәл.

Тағы бер аспекты – аңлылыҡ төшөнсәһе. Аҡыллылыҡ тураһында бөтә был мәлдә булыу, һәм скважина - һайланған парта биҙәүес ярҙам итә ала, тип. Мәҫәлән,Байлыҡтың аллаһы Телефон стенд. Был тик практик әйбер түгел, һеҙҙең телефон тотоу өсөн; ул шулай уҡ үҙәк нөктәһе булып хеҙмәт итә ала. Ҡасан һеҙ’ы тойомлай стресс, һеҙ бер аҙ бүлергә мөмкин, уны ҡарап, бәлки, уйлап ыңғай символика менән бәйле аллаһы байлыҡ. Был ябай ғәмәлгә иғтибар йүнәлткән нәмә һеҙҙең эш стрессы ярҙам итә ала, һеҙҙең аҡылды сброс һәм борсолоуҙы кәметергә.

Хәҙер, әйҙәгеҙ, бер аҙ фәнни алайыҡ. Беҙҙең мейе визуаль стимулдарға яуап бирергә сымлы. Ҡасан беҙ ниндәйҙер матур йәки ҡыҙыҡлы күрһәк, беҙҙең мейе дофамин сығара, нейротрансмиттер, был’ы ләззәт һәм бүләк менән бәйле. Шуға күрә ҡарап аМускуллы Алла байлыҡ өҫтәл статуяһыысынында беҙҙе яҡшы тойорға мәжбүр итә ала. Был бәләкәй генә йыйып алыу кеүек - мин - оҙаҡ эш көнө уртаһында өҫкә.

Эш урыны мөхитенең стресс кимәленә йоғонтоһо тураһында күп тикшеренеүҙәр башҡарылған. Бер тикшеренеүҙең һөҙөмтәләре буйынса, өҫтәлдәрендә шәхси әйберҙәр булған хеҙмәткәрҙәр, фото йәки бәләкәй биҙәктәр кеүек, стресс кимәленең түбәнерәк кимәле тураһында хәбәр иткән, улар тулыһынса яланғас эш урыны булғандар менән сағыштырғанда. Был’s бөтә тураһында булдырыу тойғоһо шәхси киңлек һәм уңайлыҡтар башҡаса шәхесһеҙ офис шарттарында.

Әйҙәгеҙ, шулай уҡ был биҙәүестәр менән булған эмоциональ бәйләнеште иҫәпкә алайыҡ. Бәлки, һеҙгә яҡын кешенән бүләк итеп айырым биҙәүес алғанһығыҙҙыр. Ҡараған һайын, ул шул махсус кеше һәм улар менән бәйле ыңғай тойғолар ​​тураһында хәтерләтә. Был эмоциональ ярҙам ҡөҙрәтле стресс булыуы мөмкин - еңеләйтеүсе.

Әммә һүҙ визуаль мөрәжәғәт тураһында ғына түгел. Ҡайһы бер биҙәүестәр ҙә тактиль элементҡа эйә булыуы мөмкин. Мәҫәлән, әгәр һеҙгә биҙәүес, тип шыма ҡағыла, һеҙ бармаҡтарын йүгерә ала, ҡасан һеҙ үҙегеҙҙе көсөргәнешле тоя. Был ябай сенсор тәжрибәһе бик ерләү һәм һеҙгә ял итергә ярҙам итә ала.

Әлбиттә, бөтә биҙәүестәр ҙә тигеҙ булдырылмай. Һеҙ һайларға теләйһегеҙ, улар һеҙҙең менән шәхсән яңғырай. Әгәр һеҙ тәбиғәткә инә, бер аҙ үҫемлек - тематик биҙәүес идеаль булыуы мөмкин. Әгәр һеҙ сәнғәт фанаты, миниатюралы скульптура трюк эшләй ала. Асҡыс – һеҙҙе бәхетле иткән һәм йөҙөгөҙгә йылмайыу килтергән нәмәне табыу.

Хәҙер, әйҙәгеҙ, практик яҡ тураһында уйланайыҡ. Офис парта биҙәүестәре лә әңгәмә башлаусы булып хеҙмәт итә ала. Коллега һеҙҙең өҫтәл янында килһә һәм үҙенсәлекле биҙәүескә иғтибар иткәндә, был дуҫтарса чатҡа килтерергә мөмкин. Эш урынында социаль үҙ-ара эш итеү стрессты кәметергә мөһим. Ул эштең бер ҡатлылығын тарҡата һәм шәхси кимәлдә башҡалар менән бәйләнешкә инергә мөмкинлек бирә.

Тимәк, һорауға яуап бирергә: офис өҫтәле биҙәүестәре стрессты кәметә аламы? Яуап - был яңғырауыҡлы эйе! Улар һеҙҙең кәйефте яҡшырта ала, һеҙгә ярҙам итә, аңлы практика, хатта ыңғайыраҡ эш урыны мөхите булдыра.

Әгәр һеҙ’ы ҡыҙыҡһыныу һеҙҙең офис өҫтәле һәм стресс кәметергә шул уҡ ваҡытта, мин һеҙҙең менән һөйләшергә яратам. Һеҙ’ы кеше эҙләй, тип идеаль биҙәүес йәки бизнес теләй, һеҙҙең хеҙмәткәрҙәре менән тәьмин итеү өсөн ҡайһы бер стресс - бюстка әйберҙәр, мин’ве киң спектр варианттары һайларға. Тик ярҙам ҡулы һуҙырға, һәм беҙ тураһында чат тураһында нимә эшләйәсәк һеҙҙең өсөн иң яҡшы.

Һылтанмалар

• Тикшеренеүҙең эш урыны мөхитенең стресс кимәленә йоғонтоһо, хеҙмәт һаулығы психологияһы журналы
• Тикшеренеүҙең дофамин сығарыу тураһында яуап визуаль стимулдар, Нейропсихлогия
• Эш урынында аңлылыҡ өҫтөнлөктәре тураһында мәҡәләләр, Гарвард Бизнес-обзор